Préparer le bébé au changement d’heure
Friday 6 March 2009Le sommeil du petit est sacré. On sait comment c’est difficile de gérer ça, surtout pour un premier enfant. Le lait, les dents, la pleine lune, les angoisses, les cauchemars… Puis quand on finit par être capable d’établir une routine qui fonctionne, c’est le changement d’heure qui vient foutre le bordel. Faut se coucher une heure plus tôt, comme ça, du jour au lendemain?!? No way.
Cette fin de semaine, on avance l’heure. Commencez tout de suite!
- Couchez la petite 15 minutes plus tôt, ce soir. Mettons à 19h15 au lien de 19h30.
- Demain samedi, couchez-la à 19h.
- Dimanche soir, à l’heure avancée, mettez-la au lit à la même heure que d’habitude: 19h30.
Je ne dis pas que ça ira comme dans du beurre, mais la transition devrait se faire plus facilement. Comme c’est la fin de semaine, vous aurez plus de latitude pour adapter la routine des repas au nouvel horaire.
On s’en reparle lundi ;)
Merci à Parent Hacks pour le rappel.